周粥是一个刚刚转学到K市一中的女孩子，决心在这里重新开始自己的高中生活。清晨，周粥的妈妈的催促声将她从睡梦中唤醒，但这是她新的生活的第一天，外面的世界让她倍感期待也有些紧张。在吃过早餐后，她匆忙出门，身边的好友于甜热情地和她聊着一中的各种八卦。周粥在这样轻松的氛围中，逐渐消除了心中的不安。
然而，到了学校后，这种轻松感却因两个突然出现的男生而打破。程明轩和楼昊是周粥在校门口遇到的同学，前者性格活泼直接，后者则相对温和。他们之间的玩笑让周粥不得不稍微警觉，因为她对陌生人总带着一丝戒备。可当于甜与他们的互动也让周粥渐渐放下了心防。
随着一路的插科打诨，周粥意识到自己正在融入这个新的环境。可她的内心仍然隐隐有所顾虑，尤其是在熟悉与陌生之间摇摆不定的情感中，她渴望着友谊，却又害怕再次受到伤害。她的情绪在同学间的嬉笑打闹中起伏，努力展现出自己积极的一面，内心的脆弱却时常让她难以自持。
途中，于甜出于对周粥的关心，决定要送她到一班。周粥的一班是理科重点班，转学前她有些担忧自己能否跟得上课程。此时，正巧程明轩和楼昊得知了这一消息，便出言调侃，甚至把陈译这个在学校里赫赫有名的校草牵扯其中，尽管周粥对自己即将面对的新环境充满期待，但内心的紧张感仍然如影随形。
陈译是周粥转学后接触到的第一位学长，又因其杰出的学业成绩和外貌，在学校内外都广受关注。在周粥的心目中，他似乎承载了许多美好的期待。她暗暗希望能在这所新学校里，拥有与他交集的机会。可每当她想要鼓起勇气与他交谈时，总是不得已收回，内心的自卑和不安再次阻挠了她的勇气。
进入班级后，陈译与周粥的目光短暂相遇，周粥却因羞怯而移开视线。班里新同学的目光尽管热烈，却让周粥感到窒息。她期待着能够真正融入这个群体，但又害怕过去的阴影影响自己新生活的展示。她试图保持沉默，甚至希望时间能停滞下来，给自己一些适应的空间。
此刻，于甜的心情也难以平复，她在一旁为周粥打气，期待她能找到自己的节奏。在于甜的陪伴下，初始的紧张感似乎渐渐化解，但新环境中的重重挑战仍让周粥感到无所适从。她已经接受，自己的过去不容易，就如同在心中划下的伤痕，而现在的她，希望能在这新的校园里找到勇气与自信。
随着时间的推移，周粥将怎样打破内心的藩篱？而她与陈译之间的关系又会如何发展？在校园里，她能否找到自己真正的朋友，适应这样一个熙熙攘攘的社会？所有的疑问都让周粥充满了对未来的期待与紧张，随着每一天的到来，生活又将带给她怎样的惊喜与挑战？这些都将成为她成长路上的重要篇章，等待着她勇敢去探索。
