方晴，一个二十六岁年轻貌美的已婚女性，生活看似幸福美满，和帅气上进的老公徐辉共度着甜蜜的日子。在一个平常的夜晚，方晴的闺蜜刘倩突然给她打来了紧急电话，声称感到被跟踪并请求方晴让她去避避。而这样的请求对于刘倩来说并不常见，因为她通常是在夜晚与朋友聚会和蹦迪中度过的。
在黑夜中，方晴心急如焚，预感着刘倩可能遇到了一些危险，便毫不犹豫地准备下楼去寻找她。她不知道的是，正是这一次的出门，填满了她日后的生活以恐惧与不安。刘倩的一系列信息传递给了方晴，她的恐慌和无助让方晴更加心急，决定立刻赶往刘倩所处的公园。
方晴在公园中摸索，随着时间的推移，她愈发感到不安，刘倩的消息中透露出对危险的强烈感觉。最终，她得知刘倩所发送的最后一条消息似乎并不正常，隐藏着一个恐怖的真相：她的闺蜜很可能已经遭遇不测，而发出消息的人极有可能是凶手。紧张的氛围围绕着方晴，身边的阴影似乎都在蠢蠢欲动。
就在她准备返回的瞬间，身后传来急促的脚步声，而她的手机突然收到了一条来自“刘倩”的消息，这一切直接将她引入了无限的恐慌：刘倩并没有平安回家，那是伪装者在用刘倩的声音进行恐吓。方晴绝望地想要逃离这个危险的地方，然而凶手已经悄然逼近。
她拼命地跑回小区，求助保安却被置若罔闻，最终她回到家中，侥幸逃过一劫。然而，当门外传来刘倩的声音时，整个世界仿佛在这一声呼唤中崩塌。她的直觉告诉她，这并不可能是刘倩。关键时刻，方晴的手机响起，来自发小苏怡的警告让她意识到事情的严重性：最近有个变态杀人狂正在袭击独居女性。
经过刻骨铭心的恐惧与挣扎，方晴报了警，但她还未料到的是，她将要面对更可怕的真相。警察赶到后，发现刘倩的手机留在方晴家中，而在上面更是写着有关方晴的诡异备忘录。当方晴试图理清这一切时，刘倩的尸体也被发现，凶手的阴影逐渐逼近。
接下来，方晴的生活陷入了漩涡。徐辉的突然回归，幸福的家庭生活被刘倩事件笼罩，那个神秘而死去的朋友仿佛依然在方晴的生活中留下了阴影。一个生日蛋糕的出现，牵动着她心底深处的不安，潜藏的恐惧与嫌疑层层叠加，而她也发现，杀人狂似乎早已提前起了意图。
随着气氛的不断升温，险象环生的情节不断展开，方晴面临着的是一个千丝万缕的危机：她的婚姻、朋友，甚至她自己的生命都在紧紧相扣的悬疑中难以自拔。
面临着希望和绝望的交织，方晴只能将这样的恐慌积攒在内心，努力寻求线索的同时又试图维持现有的一切。然而她并不知道，恐怖的真相正在一步步显露。究竟真相是什么？这个醉生梦死的夜晚，还有多少阴影在潜伏？在生日的背后，隐藏着的是谁的惩罚与复仇？
《生日惊悚》揭示了在看似平静的生活下，每个人心底的秘密与恐惧，当一切都不是它看上去那样简单时，方晴又将如何面对不断逼近的危险呢？随着刘倩的死，方晴会利用自己的智慧揭开层层迷雾，还是会陷入更深的绝境？精彩依然在继续，更多的秘密即将浮出水面，决定她命运的将何去何从？
