在一个特殊的结婚纪念之夜，宋暖的生活发生了翻天覆地的变化。与丈夫江浔的身体意外地交换，让她陷入一场不可思议的经历中。刚开始，她对此感到震惊与不安，但随着事件的发展，宋暖开始意识到，这场意外不仅改变了她的外表，更深刻地揭示了她与江浔之间的关系问题。
正当她适应新的身份时，却意外地得知江浔对她的忠诚并不牢靠。他的同事李娇娇言辞间流露出的暗示，使她对婚姻的看法愈发复杂。她强忍内心的不满与愤怒，却又不得不在工作中保持江浔的形象。她的心中暗暗期盼着，期望能早日将一切归零，回到原来的自己，然而这一路的探索注定不易。
随着时间的推移，宋暖在江浔的身份中体验到了一些往日的温情与幸福——来自他对她的关心和宠爱，这些细腻的小举动仿佛又将她拉回了那段甜蜜的时光。然而，再多的甜蜜都无法掩盖她内心的痛苦。她清楚地知道，曾经的美好已经变得遥不可及。
在同事的酒局上，江浔的出轨传闻愈演愈烈，宋暖再也无法压抑内心的怒火，愤然与好友乔帆争执起身。她从一个幸福的女人沦为了被背叛的可怜虫，强烈的情感让她在这个陌生的身份中失去自我。于是，她开始决定要重新掌握自己的命运。
第二天，宋暖与江浔在误打误撞中发现双方的身体已经互换，形成了一种独特的合作和理解关系。两人必须共同应对婆婆的无理要求以及彼此的生活圈，照顾到对方的需要。在这个过程中，宋暖感受到了江浔身为丈夫的艰辛，他也逐渐意识到她一直以来的不易。这个经历不仅让他们重新审视自己的角色，也让宋暖在与江浔真正意义上“代入”之后，发现了双方内心深处尚存的感情与理解。
然而，随着婆婆的频繁造访，以及外界的不断干扰，宋暖和江浔的生活愈发紧张。贪恋短暂的平静与甜蜜，他们开始频频出错，意外的温情与矛盾不断交织。一场诡异的转世游戏，即将使他们的关系接受一个新的考验。
随着二人脸上的计分器不断变化，二人之间的互动由尴尬改变为默契。在这个奇特的日子里，宋暖开始重新认识这个陌生的男人，体会他在事业上的艰难、承受的压力，以及在感情上遭遇的不易。而江浔也在这个过程中逐渐理解和体恤她先前的委屈。
故事至今，宋暖与江浔的互换不仅是身体上的更替，更是情感与灵魂的碰撞。他们需要达到100分才能重回本我，而如何处理彼此的过去与现状，也正成为了他们必须面对的挑战。奇妙又不平凡的经历，让他们重新相知与相爱。
最终，当命运的交错与身份的转换渐渐清晰，两人也不可避免地迎来了更大的考验——当真相浮出水面，他们的爱是否能顶住风雨洗礼？而幸福的归途又将如何延伸？当他们即将决定是否要继续修复彼此的关系，重温那份情深意切的誓言时，未来的道路又伴随着怎样的选择和转机？
