在一个特别的夜晚，宋暖和她的老公江浔因为结婚纪念日而经历了一场意想不到的身体互换。这场突如其来的变故，让他们必须在彼此的生活中摸索，试图找到回归于自己的方法，而这一切都依赖于一个神秘的计分器和一场关于爱的游戏。在紧张的生活节奏中，宋暖逐渐感受到自己与江浔之间微妙的关系变化，原本的甜蜜似乎随着时间一点点消逝。
健康不佳的宋暖在婚后流产后，身体逐渐虚弱，原本甜蜜的爱情被琐事所填满。江浔在婚后似乎变得越来越冷漠，对家庭的责任感也淡薄了许多。即使是在她最需要关心和支持的时候，江浔的态度也让宋暖心灰意冷。她的回忆如影随形，总是在不经意间浮现，恍如昨日。
互换身体的那天，他们的新生活开始了。为了完成计分器上的任务以便恢复原状，宋暖踏入了江浔的世界，成为了那张冷漠面孔下的心。在公司，同事李娇娇的耳语充满挑衅，似乎在故意揭开他们婚姻的伤疤，让宋暖心中不平。加之李娇娇对江浔的情感暗流，使得这一切更为复杂。
在找寻解决之道的同时，经历着江浚生活的宋暖看到了他外表下的压力和无奈。江浚对于工作和家庭的疲惫，让她对他的理解和同情逐步加深。在酒桌上，宋暖目睹了江浚与朋友之间淡薄的关系，而她真正的痛苦在于意识到自己并不是江浚生活的唯一关系。
当江浚面对母亲的训斥时，宋暖试图替他辩护，却被婆婆的强硬所压制。这一次的互动让她意识到，曾经以为依靠爱情就可以拯救的一切，其实隐藏着太多的误解和对彼此要求的苛刻。带有江浚生活色彩的日常让宋暖意识到，许多事情并不是单纯的对与错，而是各自为难的现实。
随着生活的沉淀，二人逐渐开始互相探索彼此的内心，重拾那早已遗忘的沟通与理解。宋暖在这个过程中不仅见到了江浚的真实一面，也开始反思自己在婚姻中的角色与定位，从而明白了他们陷入的困境并不单是对方的错，而是生活与时间带来的磨砺。
然而，情感的路并没有那么简单，随着互换状态的深入，宋暖与江浚开始共同面对生活中的波折。他们是否能够在新的腕带计分器的挑战下，找到那个重拾爱的契机，革新彼此的心灵契约？他们又是否能突破现有的障碍，理解对方的苦衷，最终走出生活的困境？
温暖的夜晚再次降临，宋暖与江浚都意识到，未来的路并不能只通过简单的分数来衡量，最重要的在于他们的心，是否依然能够紧密相连。紧张的游戏、煎熬的爱情、失落的信任都在此时凝聚，在黑暗中闪烁着微弱而又坚定的光芒。此时此刻，宋暖决定去追寻那个充满希望的未来，而江浚又将如何反思他的选择和方向？
这段深刻而复杂的情感旅程，正等待着他们的答案……
