周震南醒来时，宿醉的痛苦使他意识到自己身处一个完全陌生的地方。眼前陈旧的客厅让他意识到一切非比寻常。经过一番努力适应，周震南才逐渐明白自己不仅穿越了，这还是一个人渣的身体。前身的周震南，二婚后沉迷赌博，暴力行为层出不穷，致使家庭生活如同地狱。
实际上，周震南是一个屡创佳绩的商业奇才，因意外事故和随后的重病沦为残疾人，最后孤独逝世。现在，命运给了他一次重新开始的机会。然而，他在这个人渣身上重生的故事，却让他面临着更为复杂的人际关系。他的妻子唐青霞，以及被他们收养的女儿安安，似乎在他暴虐行径下饱受磨难。
当小女孩安安探出头来，慌忙叫着“妈妈”的时候，周震南感到心如刀绞。他甚至想告诉她，他不是这个可怜人，但这对于母女俩来说，又有什么意义？每天她们都生活在恐惧中。唐青霞即便身处如此境地，眼中仍透着不屈和倔强，试图保护安安不受伤害。面对这一幕，周震南心中从未有过的愧疚感悄然升起。
经过短暂的思考，周震南决定改变自己。无论如何，他不能继续像前身那样伤害这妻女。想要让他们过上更好的生活，他必须努力改过。因为重生的缘故，这对于他来说似乎还是有些希望。
于是，他尝试与唐青霞及安安一起共进晚餐，甚至主动帮忙洗碗。安安的无邪与天真让周震南流露出久违的笑容。而当安安期待地提出要叫他“爸爸”的时候，周震南内心的感动无以言表。然而，就在他们似乎终于能有一点温情的时候，生活的阴霾骤然而至。唐青霞的班长周秀芳突兀地闯入，带着无端的羞辱与侮辱，对唐青霞肆无忌惮地辱骂。
这一幕仿佛将周震南从梦境拉回现实。周秀芳不仅侮辱唐青霞的人格，更将一切恶毒的指控射向她。在看似平静的家庭生活背后，潜藏着多少不为人知的辛酸与屈辱。周震南的心中翻涌着怒火，但他又在努力克制着自己的情绪。唐青霞的泪水与安安的恐惧让他深感不忍。
周震南到底能否打破周秀芳的阴影，纠正唐青霞与安安的命运？他是否真的能够在这条回归的路上带给他们光明？而这背后又隐藏着什么样的危机与挑战，等待着他去一步步解开……
